寒冷季节里，许多朋友的慢性咽炎会不时发作，这样的慢性疾病一般难以治愈，所以预防其发作和加重显得尤为重要。
慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症，为上呼吸道慢性炎症的一部分。常见于成年人，急性咽炎反复发作者；各种鼻病（鼻窦炎、鼻炎）及呼吸道慢性炎症，长期张口呼吸者；或有慢性扁桃体炎、牙周炎者；长期烟酒过度、进食辛辣、暴露于粉尘，污染空气者；用声过度的歌手、教师等；以及患有贫血、消化不良等疾病者。
平时要戒烟酒，作息时间要规律；寒冷季节注意防寒保暖，预防感冒，但也不可穿得太厚实影响活动；大风雾霾天气，出门时可使用棉质口罩，减少污染空气对呼吸道刺激，尤其化工厂、面粉厂等工人应做好职业防护；厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜、温度适宜，有一定湿度；常消毒、打扫减少粉尘、花粉等消灭过敏源；禁忌寒冷刺激的食物，推荐清淡饮食，可多食用富含维生素C的新鲜水果如：橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等；可以饮用蜂蜜水、橘子汁、雪梨汤，也可以多饮茶。
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